原因

今日やっぱり整骨院へ行って来ました。
近所でママ友からも「結構いいよ」と言われていたところ。

初めて行ったけどなかなか良かったです^^
腰と肩が痛いと伝えて診てもらうと・・・
腰は骨盤が歪んでいるそう。
気長に通ってきっちり直しておかないとおばあちゃんになった時に大変だとか。
そして肩!
揉んでもらって「もしかして本ばっかり読んでません??」と。
その通り^^;
「本を読んだりPCをずっと使ってる人に多い凝り方」らしいです。
背筋を伸ばすストレッチをしてもらったり冷え性だからと足先を温めてもらったり。
行きと帰りでは腰の痛みが全然違ったので、これからも週1くらいで通って歪みを治そうと思います*^^*


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今日はウタがスイミングの日なので元気が出そうなものを^^
最近毎日「明日のおやつ何しようかな??」って寝る前に考えたりするんだけど本を見ていてイチが「これにして!!」と言ったもの。
超簡単おやつなのでイチの意見、即採用で♪
ウインナーにパイシートを巻いてオーブンで焼いただけ。
ウタが甘みが少ない方が好きで、昔からよく見ている本が上田淳子さんの「子どもが喜ぶおやつ」というレシピ本。
簡単なので困った時には欠かせない本です*^^*



先週進級したので今日からまた一つ上のクラスに上がったウタ。
今度は25mの背泳のタイムです。
これが終わったら平泳ぎ。
その級にお友達が一人いてるので追いつこう!!と張り切っているみたいです。

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by aki1334a | 2010-06-04 13:51 | Diary


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